スリムビューティハウスの骨盤ダイエットではインナーマッスルの筋トレを行います。
インナーマッスルを鍛えるというのは非常にやっかいなトレーニングで、負荷をかけ過ぎると外側の筋肉が鍛えられてしまい、インナーマッスルのトレーニングにはならないのです。
スリムビューティハウスではEMSマシンを使って筋トレをします。
インナーマッスルのトレーニング効果は、全身が引き締まる・ウエストがくびれ始める・二の腕がほっそりしてくる・小顔になる、と嬉しいことだだらけになります。
インナーマッスルは一般的に余り聞くことがない言葉です。
スポーツの世界では重要な部分に含まれますが、表層の筋肉（表見の筋肉）の内側にあり、骨と骨をつなぐ役目をしたり、重要な役目を果たしています。
野球だと肩胛骨の内側にあるため、柔らかいゴムなどを利用して、外側の筋肉を使わないで動かすトレーニングをしています。
当然骨盤の周りにもインナーマッスルがあり、骨盤を守っているのですが、この筋肉が弱いと簡単にずれたりしてしまうのです。
骨盤自体が複合体の骨格なのずれやすいんです。
だから骨盤のズレを防ぐには、インナーマッスルの強化は重要な意味を持っているのです。
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